impact of acute static-stretching on the optimal height in drop jumps

أثر الإطالة الساكنة الحادة على الارتفاع الأمثل في قفزات الهبوط

Clicks: 107
ID: 242722
2014
Free PDF
Article Quality & Performance Metrics
Overall Quality
Not rated
Combines reader engagement with the AI quality analysis. This article has not been analysed, so there is no overall score — reader engagement is measured and shown alongside.
AI Quality Assessment
Not analyzed
Readership in this journal
Steady

Ranked #37 of 41 articles by views in Journal of virological methods

Most read Least read

Bar heights use a square-root scale.

Mint this article as an NFT
Not yet minted

Create a permanent, verifiable on-chain record of this article on the Scimatic Network. The NFT is held in your Journament account, and you can withdraw it to your own wallet at any time.

5 SUSD one-off · no wallet required
Sign in to mint
Abstract
This study analyzed the effect of static stretching on performance during drop jumps. Furthermore, we investigated if a reduction in drop height would compensate the stretching-caused alterations. Ten physically active male subjects performed drop jumps at four different drop heights without static stretching for the optimal drop height determination. After, they performed drop jumps on two drop heights with static stretching previously. The jump height, contact time and reactive strength index were significantly affected by static stretching. However, only the contact time was significantly improved by the reduction in drop height with previous static stretching. Our results suggest that the decrement in performance after static stretching could be partially compensated by a reduction in drop height, which decreases the contact time near a non-stretching jump condition. This can be explained by the lower landing velocity and, possibly, the smaller reduction in the activation of the plantar flexors muscles. In conclusion, the reduction in drop height seems to be interesting after a static stretching session, aiming to expose the athletes to lower impact forces to maintain jump performance.
حللت هذه الدراسة أثر الإطالة الثابتة في الأداء أثناء قفزات الهبوط. وعلاوة على ذلك، استقصينا ما إذا كان خفض ارتفاع الهبوط كفيلاً بتعويض التغيرات الناجمة عن الإطالة. أجرى عشرة متطوعين من الذكور النشطين بدنيًا قفزات هبوط من أربعة ارتفاعات مختلفة دون إطالة ثابتة، وذلك لتحديد ارتفاع الهبوط الأمثل. بعد ذلك، أدوا قفزات هبوط من ارتفاعين محددين بعد الخضوع المسبق لإطالة ثابتة. تأثر كل من ارتفاع القفز، وزمن التلامس، ومؤشر القوة الارتدادية تأثيرًا دالًا إحصائيًا بالإطالة الثابتة؛ ومع ذلك، لم يطرأ تحسن دال إحصائيًا إلا على زمن التلامس نتيجة خفض ارتفاع الهبوط مع الإطالة الثابتة المسبقة. تشير نتائجنا إلى أن التراجع في الأداء بعد الإطالة الثابتة يمكن تعويضه جزئيًا عن طريق تقليل ارتفاع الهبوط، وهو ما يقلل بدوره من زمن التلامس ليقترب من حالة القفز دون إطالة. ويمكن تفسير ذلك بانخفاض سرعة الهبوط، وربما التراجع الطفيف في تنشيط عضلات الثني الأخمصي للقدم. ختامًا، يبدو خفض ارتفاع الهبوط تدبيرًا مجديًا بعد جلسات الإطالة الثابتة، بهدف تعريض الرياضيين لقوى ارتطام أقل للحفاظ على كفاءة أداء القفز.
Reference Key
pasqua2014motriz:impact Use this key to autocite in the manuscript while using SciMatic Manuscript Manager or Thesis Manager
Authors Leonardo A. Pasqua, Nilo M. Okuno, Mayara V. Damasceno, Adriano. E. Lima-Silva, Rômulo Bertuzzi
Are you one of these authors? Claim your profile
Journal Journal of virological methods
Year 2014
DOI
10.1590/S1980-65742014000100010
URL
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1980-65742014000100065&lng=en&tlng=en
Keywords
estiramientosportssports medicine

Citations

No citations found. To add a citation, contact the admin at info@scimatic.org

Comments

No comments yet. Be the first to comment on this article.