acute physiological and psychological effects of qigong exercise in older practitioners

التأثيرات الفسيولوجية والنفسية الحادة لتمارين تشي غونغ لدى الممارسين كبار السن

Clicks: 142
ID: 248908
2018
Free PDF
Article Quality & Performance Metrics
Overall Quality
Not rated
Combines reader engagement with the AI quality analysis. This article has not been analysed, so there is no overall score — reader engagement is measured and shown alongside.
AI Quality Assessment
Not analyzed
Readership in this journal
Steady

Ranked #765 of 899 articles by views in ACS applied materials & interfaces

Most read Least read

Bar heights use a square-root scale. Only the 120 most-read articles are drawn; the journal has 899 in total.

Mint this article as an NFT
Not yet minted

Create a permanent, verifiable on-chain record of this article on the Scimatic Network. The NFT is held in your Journament account, and you can withdraw it to your own wallet at any time.

5 SUSD one-off · no wallet required
Sign in to mint
Abstract
Qigong is a gentle exercise that promotes health and well-being. This study evaluated the acute physiological and psychological effects of one session of qigong exercise in older practitioners. A total of 45 participants (mean age, 65.14 years) were recruited. Meridian electrical conductance, State-Trait Anxiety Inventory (STAI), heart rate variability (HRV), and Short Form 36 (SF-36) were evaluated and compared before and after one session of qigong exercise. The results revealed that the electrical conductance of all meridians, except spleen and bladder meridians, increased significantly (p<0.05). Compared with baseline values, upper to lower body ratio and sympathetic/vagal index were significantly improved and closer to 1 (p=0.011 and p=0.007, resp.). STAI-S and STAI-T scores decreased significantly (p<0.001 and p=0.001, resp.). The RR interval of HRV decreased significantly (p=0.035), a significant positive correlation was observed between kidney meridian electrical conductance and SF-36 physical scores (r=0.74, p=0.018), and a positive correlation was observed between pericardium meridian electrical conductance and SF-36 mental scores (r=0.50, p=0.06). In conclusion, one session of qigong exercise increased meridian electrical conductance, reduced anxiety, and improved body and autonomic nervous system balance. These findings provide scientific evidence for acute physiological and psychological effects of qigong exercise in older practitioners.
يُعدّ "التشي غونغ" (Qigong) تمريناً خفيفاً يعزز الصحة والعافية. قيّمت هذه الدراسة الآثار الفسيولوجية والنفسية الحادة لجلسة واحدة من تمارين التشي غونغ لدى الممارسين من كبار السن. جُنّد ما مجموعه 45 مشاركاً (متوسط أعمارهم 65.14 عاماً). وجرى تقييم ومقارنة كل من التوصيلية الكهربائية لمسارات الطاقة، ومقياس قلق الحالة والسمة (STAI)، وتقلب معدل ضربات القلب (HRV)، والمسح الصحي للنموذج القصير 36 (SF-36) قبل وبعد جلسة واحدة من تمارين التشي غونغ. أظهرت النتائج أن التوصيلية الكهربائية لجميع مسارات الطاقة، باستثناء مساري الطحال والمثانة، قد ارتفعت بشكل ملحوظ (p<0.05). ومقارنةً بالقيم الأساسية المرجعية، تحسنت نسبة الجزء العلوي إلى السفلي من الجسم ومؤشر التوازن الودي/المبهمي بدرجة ذات دلالة إحصائية واقتربا من القيمة 1 (p=0.011 وp=0.007، على التوالي). وانخفضت درجات مقياسي STAI-S وSTAI-T انخفاضاً ذا دلالة إحصائية (p<0.001 وp=0.001، على التوالي). كما انخفض الفاصل الزمني RR لتقلب معدل ضربات القلب انخفاضاً معنوياً (p=0.035)، ولُوحظ وجود ارتباط إيجابي دال إحصائياً بين التوصيلية الكهربائية لمسار الكلى والدرجات البدنية في مقياس SF-36 (r=0.74, p=0.018)، كما لُوحظ ارتباط إيجابي بين التوصيلية الكهربائية لمسار التامور (غشاء القلب) والدرجات النفسية في مقياس SF-36 (r=0.50, p=0.06). وختاماً، أدت جلسة واحدة من ممارسة التشي غونغ إلى زيادة التوصيلية الكهربائية لمسارات الطاقة، والحد من القلق، وتحسين توازن الجسم والجهاز العصبي الذاتي. وتقدم هذه النتائج أدلة علمية على الآثار الفسيولوجية والنفسية الحادة لممارسة التشي غونغ لدى كبار السن.
Reference Key
lin2018evidence-basedacute Use this key to autocite in the manuscript while using SciMatic Manuscript Manager or Thesis Manager
Authors Chun-Yi Lin, Tze-Taur Wei, Chen-Chen Wang, Wan-Chen Chen, Yu-Min Wang, Song-Yen Tsai
Are you one of these authors? Claim your profile
Journal ACS applied materials & interfaces
Year 2018
DOI
10.1155/2018/4960978
URL
http://dx.doi.org/10.1155/2018/4960978
Keywords
Other systems of medicine

Citations

No citations found. To add a citation, contact the admin at info@scimatic.org

Comments

No comments yet. Be the first to comment on this article.