سكوتي جيه. بوتشر1، 2، تايلر جيه. نايدلي3، كارلا جيه. هورفي1، تشاد آر. بينكو2، 4 1العلاج الطبيعي، جامعة ساسكاتشوان، 2معهد بوس للقوة (BOSS Strength Institute)، 3علم وظائف الأعضاء، جامعة ساسكاتشوان، 4سينرجي للقوة والتكييف البدني (Synergy Strength and Conditioning)، ساسكاتون، ساسكاتشوان، كندا. الهدف: تُعدّ رياضة كروس فيت (CrossFit®) أسلوباً حديثاً ولكنه واسع الانتشار للغاية في التدريب والمنافسات الرياضية، حيث يعتمد على حركات وظيفية متنوعة باستمرار تُؤدَّى بكثافة عالية. وعلى الرغم من شعبية أسلوب التدريب هذا، فإن المحددات الفسيولوجية للأداء في الكروس فيت لم تُوثق بعد. كان الهدف من هذه الدراسة هو تحديد ما إذا كانت المقاييس الفسيولوجية و/أو مقاييس القوة العضلية قادرة على التنبؤ بمستوى الأداء في ثلاثة من "تدريبات اليوم" (WODs) الشائعة في الكروس فيت. المواد والطرائق: أكمل أربعة عشر رياضياً من المشاركين في بطولات كروس فيت المفتوحة أو الإقليمية، وفي أيام منفصلة، تدريبات اليوم: "غريس" (Grace) (30 تكراراً لرفعة النتر [clean and jerk] في أقل وقت ممكن)، و"فران" (Fran) (ثلاث جولات من تمارين الدفع بالبار [thrusters] والعُقلة [pull-ups] بتكرارات 21 و15 و9)، و"سيندي" (Cindy) (20 دقيقة من جولات متتالية تتضمن 5 تكرارات عُقلة، و10 تكرارات ضغط، و15 تكرار قرفصاء بوزن الجسم)، بالإضافة إلى اختبار "كروس فيت توتال" (CrossFit Total) (أقصى وزن لتكرار واحد [1RM] لتمارين القرفصاء الخلفية، والضغط فوق الرأس، والرفعة الميتة)، واختبار الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2max)، واختبار وينجيت للقدرة/السعة اللاهوائية. النتائج: ارتبط الأداء في تدريبي "غريس" و"فران" بقوة الجسم الكلية (CrossFit Total) (معامل الارتباط r = -0.88 و -0.65، على التوالي) وبالعتبة اللاهوائية (r = -0.61 و -0.53، على التوالي)؛ ومع ذلك، كانت قوة الجسم الكلية هي المتغير الوحيد الذي بقي دالاً في نموذج الانحدار التنبؤي لكلا التدريبين (معامل التحديد R² = 0.77 و 0.42، على التوالي). ولم تكن هناك أي ارتباطات دالة إحصائياً أو متغيرات تنبؤية لتدريب "سيندي". الاستنتاج: لا يمكن التنبؤ بالأداء في تدريبات الكروس فيت المعيارية (benchmark WODs) عبر قياس الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2max)، أو قدرة/سعة وينجيت، أو عتبات التعويض التنفسي أو العتبة اللاهوائية. ومن بين المتغيرات المقاسة، تمكنت قوة الجسم الكلية وحدها من تفسير الأداء جزئياً في تدريبي "غريس" و"فران"، على الرغم من أن العتبة اللاهوائية أظهرت ارتباطاً بالأداء أيضاً. وإلى جانب تدريبهم المعتاد، ينبغي لرياضيي الكروس فيت الحرص على ضمان مستوى كافٍ من القوة والتحمل الهوائي لتحسين الأداء في بعض التدريبات المعيارية على الأقل. الكلمات المفتاحية: القوة، هوائي، لاهوائي، عالي الكثافة، تدريب، تمرين، وظيفي.