The Relationship between Passive Lower Limb Flexibility and Kinematic Determinants of Split Leap Performance in Rhythmic Gymnastics

Ritmik cimnastik önemli derecede esneklik ve kuvvet gerektirir. Bu iki beceri cimnastikçilerin sıçrama ve atlamaları daha iyi yapmalarını sağlar. Son kurallara göre, sıçramalar/atlamalar iyi tanımlanmış şekle ve ilgili şekli gösterecek yüksekliğe sahip olmalıdır. Split sıçrama (SpL), ritmik cimnastikte sıklıkla kullanılan elementlerden biridir. Çalışmanın amacı, Split sıçramanın kinematik komponentleri ile öne (FSF) ve arkaya (BSF) uygulanan pasif esneklik arasındaki ilişkiyi belirlemektir. Çalışmaya 11 ritmik cimnastikçi katılmıştır. FSF için el yardımı olmadan öne split denge uygulanmış ve BSF penché pozisyonunun gerçekleştirilmesi ile belirlenmiştir. Cimnastikçiler tercih ettikleri bacakları ile SpL elementini uygulamışlardır. Tüm testler saniyede 120 kare çeken kamera ile kaydedilmiştir. Değişkenler arasındaki ilişkileri açıklamak için Spearman korelasyon analizi kullanılmıştır. FSF ve BSF istatistiksel olarak anlamlı ilişki göstermiştir (r=0.629; p=0.038), BSF ve uçuş açısı arasında anlamlı ilişki bulunmuştur (r=0.692; p=0.018). Sonuç olarak, daha başarılı SpL tekniği/performansı için antrenörlerin antrenmanlarda esneklik ve pliometrik antrenmanlara yer vermesi önerilir.